子どもの昼寝中だけでAI副業は成立する？育休主婦の1日時間割

私は1歳と3歳の男の子を育てている育休中の主婦です。エンジニアではなく、AIの知識もゼロから始めました。子どもが起きている間は副業どころではないので、作業時間はほぼ「昼寝中」と「寝かしつけ後」に頼っています。

「子どもが寝てる間だけで、副業って本当にできるの？」

私も始める前は同じことを考えていました。1日のうちまとまって自由になるのは昼寝の数時間だけ。それで記事を書いたりサイトを育てたりできるのか、かなり疑っていました。

先にざっくり答えを言うと、作業自体は成立します。ただしブログの収益はまだ0円。同じ昼寝時間でやっているブログ以外の仕事では収益が出ているので、「昼寝中の副業」そのものは形になっています。この記事ではブログに絞って、理想通りにいかない部分も隠さず全部見せます。

私の1日の時間割｜副業に使えるのは実質2〜3時間

私の平日は、2パターンに分かれます。

お兄ちゃん（3歳）が幼稚園に行く日は、家に残るのは弟（1歳）だけ。この日は弟の昼寝が約3時間あるので、その時間をまるごと作業に使えます。

一方お兄ちゃんが家にいる日（幼稚園がお休みの日）は、2人が同時に昼寝してくれれば約2時間。ただし2人同時に寝てくれるかどうかは運次第で、どちらか1人でも起きていれば作業時間はゼロです。

夜も寝かしつけのあと理論上は1〜2時間の作業時間があります。ただこれがよく消えます。寝かしつけをしている間に、自分も一緒に寝落ちしてしまう日が結構あるからです。

昼寝の3時間があれば、結構いろいろできそうだね

できる日はね。でも幼稚園がお休みの日は2時間だし、その2時間も2人同時に寝てくれて初めて成立するの。毎日3時間あるわけじゃないんだよね。

昼寝中にできる作業・できない作業

実は、作業内容を自分で選んで順番を決める、みたいなことはしていません。Claudeに「今やるべきことをリストアップして」と聞いて、出てきたリストを上から順にやっているだけです。

ただ、結果としてはこうなります。

指示出しや確認作業は、子どもが起きた瞬間に椅子を立っても支障がありません。逆に構成を練るような作業は、頭の中身が途切れると最初からやり直しになるので、昼寝が短い日に当たると結構つらいです。

じゃあ構成を考える作業、昼寝中に当たったらどうするの？

そのときはもう仕方ないから中断する。リストの順番通りにやってるだけだから、選んでるわけじゃないんだよね。運が悪いと途中で止まって、また最初から考え直すこともある。

昼と夜、どう使い分けてる？→分けてません（理想と現実）

理想を言えば、昼は軽い作業、夜はまとまった作業と分けたいところです。でも実際は、昼も夜も作業内容は特に分けていません。空いた時間に、そのときできることをやっているだけです。

理由は単純で、夜の時間が計算できないからです。寝かしつけで子どもと一緒に横になって、そのまま朝まで気づいたら爆睡していた、という日がよくあります。

「今日こそ寝かしつけ後に作業するぞ」と思っても、気づいたら朝だった日が何度あったか…。夜の1〜2時間は「あればラッキー」くらいに考えるようにしてる。

それはもう仕方ないよね。

もうひとつの課題は、子どもが起きている時間のちょっとした休憩です。数分の隙間ができると、つい何となくスマホをだらだら見てしまいます。「その時間にネタ探しでもすればいいのに」と自分でも思っているのですが、まだできていません。

その隙間時間、もったいなくない?

もったいないのは分かってるんだけどね。休憩は休憩で欲しいから、そこはもう少し様子を見ようと思ってる。

途中で起きられたらどうなる？私の失敗談

ある日、昼寝が始まってすぐ作業を始めたら、思ったより早く子どもが起きてしまいました。まだキリのいいところまで進んでいなかったので、「じゃあこのまま作業部屋で続けよう」と、おもちゃを持たせて作業部屋で遊ばせてみたんです。

普段来ない部屋だからか、子どもはやたら楽しそうにはしゃいでいました。ただ結果は、部屋は散らかるし、こちらは全然集中できないしで、数分で諦めてリビングに移動。おもちゃも片付けなきゃいけなくなって、やること自体が増えてしまいました。

「部屋を変えれば続けられる」と思ったのが甘かった。子どもは楽しそうだったけど、片付けが増えただけだったという…。

それ以来、作業部屋にはなるべく連れてこない方針なんだよね。

3ヶ月続けた結果の数字

昼寝と寝かしつけ後をかき集めて3ヶ月続けた結果が、こちらです。

数字だけ見ると地味です。ただ、WordPressでブログをやっていた頃は記事1本に数日かかっていたのが、Claudeに課金してからは1〜2日で書けるようになりました。細切れの昼寝時間でもここまでの記事数を積み上げられたのは、AIを使い始めてからの変化です。

この昼寝時間、全部をブログに使っているわけではありません。ブログ以外の仕事に使う日もあります（そちらは収益が出ています）。ここで紹介した数字は、あくまでブログ単体のものです。

時間は作れることが証明できました。ブログの収益はこれからです。

ブログ収益0円の詳しい内訳と、来月やろうとしていることはこちらにまとめています。

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昼寝時間の副業が向いている人・まだ始めなくていい人

ここまでの実体験から、向き不向きをまとめます。

向いている人

まだ始めなくていい人

これから始める人向けの、もう少し手前のステップはこちらにまとめています。

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追記：この記事を書いた直後、幼稚園が夏休みに入りました。お兄ちゃんが1ヶ月半ずっと家にいる生活になり、昼の作業時間はほぼ消滅。昼寝してくれても、今度は私が体力切れで一緒に寝てしまう日が増えました。夜も同じです。今日は久しぶりに作業できましたが、これがずっと続くとは思っていません。

そもそもこのブログを始めたのも、幼稚園に入って少し時間に余裕ができたからでした。長期休みに入ると、その前提ごと崩れます。

ただ、私は今育休中で、メインはあくまで育児です。作業時間が取れないなら取れないで、子どもと楽しいことを見つけて過ごせた日はそれで十分。自分を追い込みすぎて折れるくらいなら、「今日は充実した1日だった」で終わらせるくらいの緩さで、この夏を乗り切ろうと思っています。

まとめ：作業は成立する。ブログ収益はまだ、これから

昼寝時間だけで副業を続けるコツと、AI在宅ワーク全体の現実についてはこちらにも書いています。

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